5年生存率与恶性肿瘤相似 管住嘴迈开腿预防心衰

原标题：管住嘴迈开腿防心衰

心衰是一种进行性恶化的疾病，其5年生存率与恶性肿瘤相似，严重威胁人类健康!心衰患者的生活质量明显下降，多数心衰患者反复急诊或住院，不仅给患者及其家人带来极大痛苦，也给社会造成了沉重的经济负担。

随着我国社会老龄化进程的加速以及高血压、冠心病、糖尿病等病的发病率逐年增加，我国心衰发病人数迅速攀升。目前，我国有400多万心衰患者，人数还在不断上升，并呈现年轻化的趋势;35岁—44岁压力一族成为高危人群。而欧美国家心衰患者人数从上升趋势转变为下降趋势的拐点，在上世纪七、八十年代就已经出现。我国心衰患者平均年龄66岁，比欧美、日本等发达国家提早至少4岁。

心衰不是单一的疾病，而是复杂的临床综合征，背后有很多复杂的病因，如心肌炎、糖尿病、高血压等基础疾病都可能诱发心衰，在诊断上也是个复杂的过程。心衰的治疗重点是“早治”，患有高血压、糖尿病、冠心病的高危人群也要积极控制危险因素，延缓发展成为心衰的进程。心衰的早期症状并不明显，通常发现时，“病人自感体力疲乏，原来一口气可以上4楼，现在2楼就气喘吁吁。晚上睡觉到半夜，感觉憋闷得不行，要坐起来，开窗呼吸才感到好转”，专家指出，出现这些典型心衰征兆才去治疗，其实已经有点晚了。如果已经有高血压、糖尿病等基础疾病，应该提前去医院进行检查，尽早发现心衰的迹象，在家庭和社区进行疾病管理。

心力衰竭是心血管疾病和相关疾病的严重阶段和终末阶段,也是心血管疾病导致病人死亡的第一原因，几乎所有的心血管疾病最终都会导致心衰的发生。专家建议，预防心衰，要管住嘴迈开腿。管住嘴是指饮食最好选择低盐、低脂的食物，到晚上尽量少吃一些，并戒烟限酒。迈开腿则是要多进行锻炼。马丙政 张小青