信网-青岛财经生活服务门户

“秋冻”并非人人适合 身体有些地方不宜受凉

2017/10/12 08:59中国经济网

阅读:

原标题:“秋冻”并非人人适合 身体有些地方不宜受凉

人们常说“春捂秋冻、不生杂病”,意思是劝人们在春天时不要暖和一点就急于脱掉棉衣,秋天时不要刚刚冷一点就穿得很多,适当的捂一捂、冻一冻,有益于身体健康。如果在秋季过早地穿上过厚衣物,会使身体缺失对冷空气的逐渐适应过程,导致抗寒能力降低,从而使人体在低温环境下的主动调节功能降低。

“秋冻”不仅可以增强抵抗力,还能提高人体的耐寒力,等到了冬季,可以更能适应寒冷,少生病。但是,“秋冻”并非一冻到底,一些人容易陷入误区。进入十月,天气越来越凉,在人们纷纷穿上厚衣服的时候,还有不少人打着“秋冻”的旗号不添加衣服,用生命去践行时尚。这样不仅不会增强抵抗力,还会冻伤身体。那么,“秋冻”究竟有哪些讲究?有哪些方面需要注意呢?下面,随经济日报-中国经济网时尚频道一起去了解一下吧~

“秋冻”的正确打开方式

夏去秋来,是从热到冷的过渡阶段,天气虽然凉了,但有个转变的过程。所以,进入秋季后,衣服应该慢慢的加,不要过早的就穿上厚衣服;秋季早晚温差大,要根据最低温度去选择合适的衣物;到了十月中下旬,进入晚秋时节,气温开始迅速下降,此时应停止“秋冻”,并适当添加棉衣保暖。

身体哪些地方不宜受凉

头部

入秋后室外风很大,外出时最好戴上帽子,尤其当额头出汗时一定不能受风。因为头部是人体全身阳气最旺盛的部位之一。如果受寒,体内阳气会散失很大一部分,影响健康。

颈部

颈部上承头颅,下接躯干,是人体的要塞。颈部受凉,容易使大脑供血不足诱发头晕等症状。秋季风大,很容易吹到颈部。所以,一定要注意不要让颈部受凉。

背部

中医认为,背为肾脉所居,所以寒邪最易入侵,着凉受寒也常从背部开始。后背受凉容易引发咳嗽、支气管炎等呼吸系统疾病。所以,背部也要注意防寒、保暖。

膝盖

人体的膝关节是人体最大且构造最复杂、损伤机会也较多的关节。如果受冻,很容易诱发关节炎,导致膝关节酸痛不适。很多时尚的女孩子秋季总喜欢穿短裙或短裤配长靴,这种装扮很容易使双膝受凉,损害健康。

双脚

脚是人体各个部位中离心脏最远的地方,因此,血液流经的路程也最长,而脚又汇集了全身的诸多经脉,所以人们常说“脚冷,则冷全身”。如果脚部受冻,可能会引起相关部位毛细血管的收缩,尤其是患有心血管病的人。所以,足底部位一定要注意保暖。

小贴士

“秋冻”并非人人适宜,老年人、儿童、心脑血管病患者、慢性肾脏病人、胃及十二指肠溃疡患者、关节不好或是肺不好的人不宜“冻”,健康人群也一定要注意“冻”得适度,千万不能一冻到底。

 

[编辑:三人目]

分享到

信网二维码

青岛话题

袁隆平城阳种水稻 研究万亩盐碱地稻作改良项目

10/19 09:50 / 青岛新闻网

10月17日上午,城阳区万亩盐碱地稻作改良研究示范项目签约仪式在城阳人民会堂举行。城阳区委书记王波出席,中国工程院院士袁隆平与城阳区委副书记、区长李红兵签订战略合作框架协议。

青岛交通事故指数明显下降 礼让斑马线成习惯

10/18 07:50 / 青岛早报

昨日下午3时许,记者在四流南路与开封路路口看到,机动车右转时主动礼让斑马线已经成为驾驶员的下意识行为。

深度报道

受益U23新政 小将余扬成黄海收官阶段最大收获

10/21 13:54 / 半岛客户端

即便熟知中甲联赛的人,半年前对余扬这个名字也会很陌生。出生于1996年的重庆小伙余扬自从4月份代表青岛黄海队在足协杯完成首秀并取得进球后,他的上升速度如同火箭一般。

市北交警牵线搭桥 超百家停车场签约共享车位

10/19 09:34 / 半岛都市报

商圈、医院周边停车位一位难求的现象已经成为困扰当今大城市的难题,不少车主希望更多的停车场拔地而起,但是停车场建设周期长并不能迅速解决停车难尤其是商圈、医院周边停车难的问题。

信网应用