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这儿痛那儿痛当心老年抑郁症 五个字帮你识别
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2019/10/10 09:04

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原标题:这儿痛那儿痛当心老年抑郁症 五个字帮你识别

随着老年人绝对数的增长、人均寿命的延长、空巢现象的加剧、各种社会矛盾的积累,老年抑郁症等老年期精神障碍的发病率明显上升,老龄化趋势日趋严重。 10月10日是世界精神卫生日,今年的主题是 “心理健康社会和谐,我行动”。市精神卫生中心心理医生提醒市民,如果发现家里老人出现情绪异常,或总诉说躯体不适,又无明显的躯体疾病,可以考虑求助心理医生,进行系统检查。

五个字识别老年抑郁症

“低”是指情绪低,老年人高兴不起来,感到郁闷、想哭,感到生活没有意思,甚至有不想活的想法。

“慢”是指脑子反应慢,老年人感觉“就像生了锈的机器似的,转不动”,记忆力也不好。

“懒”是指什么也不愿意做,就想躺在床上,就连家门也不愿意出。

“降”是指兴趣下降,老人对原来感兴趣的事情失去兴趣,比如平常非常愿意看电视也不看了。

“痛”是指“查不出原因的躯体不适”。老年人常抱怨这里痛、那里痛,会积极地四处就医,因此往往不会被认为是抑郁症。此时,排除躯体疾病后,如果症状持续2周以上,就要警惕老年抑郁症了。

老年抑郁“击倒”退休女士

市精神卫生中心老年科郑占杰主任介绍,医院此前曾接诊一名刚退休的女士。她的家庭很不错,夫妻关系也很和睦,子女也很孝顺。退休后,她和老伴便每天跳跳舞,学学画,日子过得很舒服。但在几个月前,患者便无来由地看什么都不顺心,感觉自己不如别人,觉得自己跳舞不如人家好,画画也不如别人好,不管老伴怎么劝说,她都不再去参加这些活动。老伴带她到外地旅游散心,但她总是感觉乏力,没有精神,不愿意逛景点,就想在酒店躺着。老伴对此表示不理解,认为是其没事找事。

外出旅游回来后,患者的情绪更加不好,回家后整天躺在床上,不愿意出门,不愿意见人,吃不下饭,甚至拒绝跟家人讲话,觉得度日如年,经常说觉得活着没意思,甚至跟家人交代后事,老伴并没有放在心上,没想到这名患者有一天早上真的拿刀割了腕,幸好被及时发现。老伴及家人才意识到问题的严重性。

与工作生活变化密切相关

近两年来,从市精神卫生中心老年门诊就诊情况来看,老年抑郁症等老年期精神障碍的发病率明显上升,约占老年门诊量的三分之一。据青岛市第四次流调显示,60岁以上的老年人患抑郁症的发病率为12.89%,可以说老年抑郁症是老年人最常出现的心理障碍。

郑占杰说,老年人易得抑郁症与其工作生活的变化密切相关,如离退休后,容易变得整日无所事事,如果没有业余爱好,不参加活动,可能日子会过得很郁闷;子女长大成家而分开,或遇上父母去世或丧偶,部分亲朋好友相继离世,情感上容易承受不了打击;以前照顾父母、子女,现在年老体弱成了被照顾的对象,如子女忽略照顾或不孝顺,觉得自己是多余的人,再加上年老体弱、慢性疾病缠身等,抑郁情绪更会应运而生。

郑占杰指出,老年抑郁症部分症状表现隐匿,别和脑退化症搞混了。老年抑郁症的征兆容易被认为上了年纪本来就会这样,在记忆障碍及意欲低下、失去活力方面的症状特别明显,因此很容易被归类到脑退化症的范畴。老年抑郁症还会表现晚上症状突出,许多抑郁症老人则大多出现整晚不适的现象,这就是所谓的日落综合征。当老人家一到傍晚就无法平静或行为异常,必须谨慎留意。

【支招】

四句话预防老年抑郁症

老年人生活比较枯燥,甚至一些老年人生活乏味并且时常感觉孤独,这时候抑郁的情绪就会滋生,一旦患上了抑郁症,后果是极其严重的,甚至有可能危及生命。郑占杰说,做到四句话“参加活动、心胸开朗、作息规律、子女关爱”,可以有效预防抑郁情绪发生。

老人要多运动,培养兴趣爱好。家人应根据老人的个性、爱好等情况,在作息规律的前提下,鼓励老人多参加活动,如打牌、下棋、练书法、画画等,很多老年人都是因为孤独而产生抑郁的,多参加集体活动将有助于缓解这种状况。

老人要保持良好的心理状态,子女给予关心和慰藉。步入老年后,老年人要心胸开朗豁达,不要因为生活琐事生气,更不要多虑。作为子女要给予老人足够的关心,生活中要多抽空与家里的老人进行交流沟通。

【提醒】

治疗老年抑郁症避开误区

郑占杰指出,老年抑郁症在临床治疗情况上,效果普遍很好,但要避免几个误区:认为抑郁症不是病,仅是心理的问题;认为抑郁症不需要吃药;病好了就可以立刻停药;认为药物有依赖,一辈子也停不了药;老年人若反复以躯体不适纠缠家人或医生,要考虑精神因素;不要讳忌就医,耽误治疗。

“尤为要注意老年期抑郁症自杀行为,老年期抑郁症患者企图自杀前会有所考虑,如提前准备好遗书。患者一旦采取自杀,态度坚决,自杀的成功率一般比青壮年的抑郁症患者要高。 ”郑占杰说,如果发现家里的老人出现情绪异常或总诉说躯体不适,又无明显的躯体疾病,应及时带他到精神卫生专业机构检查,进行系统治疗。

本组撰稿 记者 黄飞 通讯员 齐文博

[来源:青岛早报 编辑:可可]

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