摸黑“追剧”诱发青光眼 市立西院提醒老年人护眼重在预防

信网1月13日讯 如今，人们对智能手机已经爱不释手，很多老年人也都用手机“追剧”。为了省电和不影响家庭成员睡眠，老年人往往在黑暗环境中看手机，由于过度用眼，诱发闭角型青光眼发作。

67岁的市民赵女士(化名)喜欢睡前关灯后抱着手机“追剧”。这样的情况持续三个多月，并且睡前不看手机，就睡不着觉。不久前，赵女士连续三天夜晚感觉右眼痛并伴有头部轻微胀痛、恶心。她来到市立医院西院区(市第九人民医院)眼科门诊就诊，眼科主任仇伟涛为她做了详细的检查，发现眼压很高，赵女士最终被确诊为“急性闭角型青光眼”。

眼科门诊经常能接诊到老年人因夜间看手机诱发青光眼的病例，而且数量在逐渐增多。仇伟涛主任介绍，引起青光眼的高危因素有青光眼家族史、高龄、高度远视、高血压、糖尿病等。此外，生活不规律、关灯玩手机、易发脾气等都有可能诱发青光眼急性发作。

仇伟涛主任提醒广大市民，因老年人晶体相比年轻人更厚，前房的间隙更为狭小，增加眼压升高的几率更大。面对电脑屏幕或手机屏幕，最佳距离应是在30厘米左右，面对屏幕时间也不能太长，需要需长时间看屏幕时，要每隔1小时让眼睛休息10分钟。冬季是青光眼的高发季节，晚上看手机时最好开着灯，切勿躺着玩手机，这类姿势对眼球压迫力最大，容易诱发青光眼。

青光眼对视神经的损害是不可逆的，出现视野缺损症状时，其实病变已经严重到一定程度。因此，老年人护眼，重在预防。仇伟涛主任建议，老年人应保持良好的睡眠，不要暴饮暴食，坚持体育锻炼，保持愉快的情绪，减少在光线暗的环境中娱乐的时间，另外建议60岁以上老人每年健康查体时监测下眼压情况，早发现、早预防、早治疗。

信网记者 丛黎 通讯员 谢小真