青岛中小学生寒假进入倒计时 收好这份实用收心指南

原标题：“超短学期”临近

提前规划心不慌

寒假“余额”不足，收好这份“实用收心指南”

随着春节假期正式收官，岛城中小学生的寒假生活也进入了倒计时，“超短模式”的春季新学期正悄然临近。根据市教育局发布的2025-2026学年度第二学期中小学校历，寒假3月4日结束，3月5日正式上课。按照校历时间，下学期，学生在校上课时间仅有18周，相比上学期的22周，少了4周。学生如何适应“超短学期”？开学前的“收心战”如何事半功倍？老师们分享了攻略。

很多家长疑惑，下学期怎么这么“赶”？其实，“超短学期”是特定农历年份下出现的特殊现象。今年下学期之所以变为“超短”，最直接的原因是受2025年闰六月影响，2026年春节来得特别晚，导致春季开学时间推迟，而暑假开始时间基本固定，因此压缩了下学期的教学时长。根据校历，下周三（3月4日），青岛义务教育学校、普通高中学校和中等职业学校学生（高三除外）报到，下周四（3月5日）正式开学；7月6日（星期一），义务教育段学生开始放暑假，7月13日（星期一），普通高中学校、中等职业学校，学生暑假开始。据此推算，2026年春季学期总时长仅18周，若再叠加清明、五一、端午三个假期，实际用于教学的天数仅80余天，整个学期节奏将十分紧凑。

记者采访发现，为了应对即将到来的“超短学期”，岛城多所学校提前做好规划，部分学校采取“提前学”的方式，为下学期教学“抢时间”；寒假里，不少学生则通过预习提前熟悉下学期学习内容。对此，老师提醒，“超短学期”的挑战，从来不是时间的长短，而是学习的效率。学生们要做的，是在科学规划与多方协同下，以从容的心态迎接“超短学期”的挑战，让每一段学习时光都充满成长的价值。

“上学期期末，孩子在学校就提前学习了下学期英语两个单元的内容。”去年12月中旬，市民刘女士已经为上小学六年级的女儿购买了下学期语文、数学和英语的学习资料，孩子在寒假里提前进行了预习。她告诉记者，班主任老师在群里发消息称，考虑到下学期时间短、任务重，建议“提前预习”，“我们老师建议有条件的家长自行购买下学期的课本，我朋友孩子的学校则是把要提前学习的下学期内容复印后发下来。”一名初二学生家长也表示，上学期期末阶段，孩子所在学校的多个学科已经开始学习下学期的内容。总体来说，安排提前学习的多是初高中学校，或者小学高年级；小学阶段以“预习熟悉”为主，初中则侧重“衔接渗透”。

学期短、任务不减，节奏快，知识密度大……面对“超短学期”的挑战，教育专家给出针对性建议。学生寒假做好衔接，适当预习打基础，例如通读新教材熟悉框架；认真完成老师布置的预习清单，并将不理解的地方做好标记；新学期提高效率和专注力，上课紧跟老师节奏，积极思考、认真听讲；课后及时巩固所学知识，避免问题堆积，做到当日事当日毕。家长做好“后盾”，密切留意孩子在紧凑学习过程中的心理状态，帮助孩子合理安排时间，确保孩子有充足的睡眠时间。家校协同控制学习进度，实现“短学期高质量”。

另外，开学临近，很多家长都发愁如何帮孩子“收心”。老师建议，收心不“急刹车”，调节要讲方法。具体来说，在精神面貌上，调整生活节奏，告别散漫：调整饮食习惯，家庭饮食回归一日三餐的规律；建立规律的作息时间，早睡早起，每天安排30-60分钟安静时间，阅读、整理书包、回顾旧知；适当增加户外活动时间，把孩子从电子屏幕中解放出来。学习上，作业查缺补漏，增加开学信心，家长要主动了解孩子作业的完成情况，和孩子一起，把各科作业重新梳理一遍，按照重要程度排序。心理上，帮孩子走出开学焦虑，主动询问孩子内心感受，多鼓励、多共情。　　 （青岛晚报/观海新闻/掌上青岛记者 董真）