这些鲜花熬粥 美容又养颜

原标题：春采百花熬作粥

春天，百花盛开，相传，慈禧太后为了美颜养身，经常食用鲜花。今天，就给大家介绍几种美容养颜的百花粥。

百花粥很好做，先把水烧开，下米，米煮到熟而不烂的时候，把莲花、菊花、金银花、玫瑰花等花瓣一起放下去熬，也可以加点百合、几粒丁香，然后小心地慢慢地朝着一个方向搅，等所有的花香都融合到一起，把提前化好的桂花冰糖水调进去，一锅花香四溢的百花粥就好了。

吃粥的时候最好加点蜂蜜，既能润燥，又添美味，把一个明媚的春天都留在了自己的口中。

清水芙蓉粥

材料：荷花末(鲜荷花瓣阴干后研细成末)25克、新鲜粳米100克。

做法：将粳米淘洗干净后加适量清水煮粥，粥熟后将荷花末加入，再煮2分钟放温后即可食用。

功效：清水芙蓉粥具有清暑热、美容养颜的功效。常食能改善面部油脂分泌旺盛、减轻痤疮，使面色红润、容光焕发。

天使爱茉莉

材料：干茉莉花3~5克、新鲜粳米100克。

做法：清水煮粥至熟后放入干茉莉花，再煮10分钟即成。

功效：茉莉花粥清香味甜、十分爽口，茉莉花的香气可以上透头顶、下去小腹，解除胸中陈腐之气，不仅令人神清气爽，还能调理干燥的皮肤，防老抗衰。

人面桃花相映红

材料：鲜桃花瓣4克(干花2克)、新鲜粳米100克。

做法：粥煮好后放入桃花，再煮10分钟即成。

功效：看着美丽的花瓣在雪白的米粥中翻滚，真有一种花不醉人人自醉的感觉。经常喝此粥，可以帮助调理因肝气不畅、血气不顺而导致的面色发暗、皮肤干燥。

佳名谁赠作玫瑰

材料：脱水玫瑰花蕾、新鲜粳米100克。

做法：用新鲜粳米熬制成粥，煮熟后加入适量的小玫瑰花蕾或玫瑰花瓣，待粥熬成粉红时，即可食用。常食玫瑰花粥，可悦人容颜，使皮肤更加细腻有致，还可治疗肝气郁结引起的胃痛，对情绪方面还有镇静、安抚、抗忧郁的功效。

功效：长期食用玫瑰花，不仅可使人拥有清馨体香，还可活血、理气平肝，促进血液循环，使肤色红润、美丽。

[来源：信网综合 编辑：梁睿]