阿尔茨海默病危害多且无法治愈 早防早治是关键

原标题：警惕“记忆的橡皮擦”

作为一种起病隐匿的神经系统退行性疾病，阿尔茨海默病主要表现为记忆障碍、失语、失用、失认、视空间技能损害、执行功能障碍以及人格和行为改变等，病因迄今未明。9月21日是第30个世界阿尔茨海默病日，据国际阿尔茨海默病协会发布的报告显示，全球每3秒钟就会产生一名阿尔茨海默病患者，中国的患病人数已超过1000万例。而面对这种疾病，早防早治是关键，为此，记者采访了山东大学齐鲁医院(青岛)全科医学科特聘专家谭东教授。

一人患病，全家失衡

“阿尔茨海默病”危害多

老年痴呆症(也称之为“阿尔茨海默病”)是大脑神经退行性疾病，也是老年人群中影响身体健康、生活质量，以及成为个人、家庭、和社会负担最为严重的疾病之一。随着年龄的增加，老年痴呆症的发病率将成倍数的增加。

“阿尔茨海默病是一个神经系统的变性疾病，一般来说，60岁到65岁以上的群体多发，且发病率会随着年龄的增长而迅速增高，它是目前导致认知功能障碍的第一大疾病，它的病因跟有些因素相关，但是导致发病的原因尚且不清楚。”山东大学齐鲁医院(青岛)全科医学科特聘专家谭东说，阿尔茨海默病最初的典型症状是记忆障碍，主要表现为近期记忆的健忘。

一人患病，全家失衡。老年痴呆中、早期以明显记忆下降为主，逐渐丧失日常生活能力，并伴有精神症状和行为障碍，病情呈进行性进展，晚期常出现吞咽困难，卧床不起，发病十年左右，常因感染并发症死亡。

关于阿尔茨海默病的病因，尽管一直以来理论很多，但是仍然不知道原因。谭东介绍，认知障碍是一个渐进过程，越早干预，越有可能延缓疾病进程。伴随中国老龄化趋势，预防和延缓认知障碍的发生越来越受到重视。

疾病无法治愈

早防早治是关键

“神经退行性疾病的临床症状出现之前，均有一个漫长的临床前期的过程。”谭东说，人们往往在病情的中后阶段才开始意识到问题的出现并进行干预，但其效果并不理想。由此可见，能够尽早认识到一些老年痴呆症的早期症状，对减缓老年痴呆症的发展尤为重要。他强调，早期症状的识别有助于延缓老年痴呆症的发展进程，可以极大地提高患者的生活质量，减少个人和家庭，以及社会的各项负担。

疾病无法治愈，但可以提前预防。谭东提到，脑神经退行性疾病预防策略应该注意以下几点:

睡眠质量的改善:纠正失眠、使用镇静药物辅助睡眠，应用经颅磁刺激等理疗方法来改善睡眠质量；持续应用正压呼吸机辅助呼吸，打开气道，治疗打鼾(OSAS)；使用镇静药物治疗噩梦(RBD)等。

生活、饮食的改变:改变日常饮食结构，减少碳水化合物的摄入，如，米、面制品，土豆，红薯类的淀粉过多食品也需要尽量减少，多进食一些绿叶蔬菜，以及足量的蛋白质食物，如肉类、鸡蛋、海鲜、牛奶等；适量饮用咖啡，加服用一些益生菌、益生元，增殖益生菌菌群数量，改善便秘和排便功能。

体能运动的坚持:坚持负重练习增加肢体肌肉的总量、对上、下肢体的肢带肌肉群进行重点训练，增加这些部位的肌肉量。同时还需要进行有氧运动，以加强耐力运动。通过快步走，爬坡或蹬踏走步机等训练来增强心肺功能，增加机体耐力。每日适度的肢体拉伸活动也有助于延缓脑神经细胞的退化发生。

其他预防脑神经退化的日常生活管理方式还有:坚持读书、看报、听广播、看电视；经常参加社交活动、跳广场舞(不要扰民)、室内舞蹈训练、从事家务劳动和从事力所能及的工作；多从事户外活动，如爬山、旅游、游泳、野餐等。

（半岛全媒体记者 齐娟）